刮痧刮多久較適合？

　　刮痧刮多久較適合？刮痧是一種中國的傳統(tǒng)自然療法，以中醫(yī)經(jīng)絡(luò)腧穴學(xué)理論為基礎(chǔ)，通過特定的刮痧器具和相應(yīng)的手法，蘸取特調(diào)的物質(zhì)，在需要刮痧的地方反復(fù)刮動，摩擦，使皮膚局部出現(xiàn)紅色栗粒狀，或者暗紅色的出血點等出痧變化，從而活血透痧，加強活血化瘀，排毒的果。

　　刮痧需要準(zhǔn)備的東西包括刮痧板和刮痧油。其中，刮痧板有牛角類，玉石類和砭石類。牛角類的刮痧板通常使用水牛角。水牛角味辛，咸，寒。辛可以發(fā)散行氣，活血消腫，咸可以軟堅潤下，寒可以清熱解毒。玉石類刮痧板是采用與玉石具有潤膚生肌，清熱解毒，鎮(zhèn)靜安神，辟邪散濁等作用。砭石類的刮痧板含有許多的微量元素，紅外輻射頻帶較寬，可以疏通經(jīng)絡(luò)，清熱排毒，還可以使人的局部皮膚增溫。

　　刮痧油一般有液體類和膏體類，不同的地方會根據(jù)自己的需要制定不同的刮痧油。刮痧的時間一般不超過40分鐘，在20-40分鐘為更好的。

　　刮痧需要注意的是，刮痧后的1-2天可能會出現(xiàn)局部微疼，癢等想象，這是很正常的;出痧后的半小時內(nèi)不能讓刮痧的地方碰到?jīng)鏊?刮痧具有嚴格的方向，時間，手法，強度和適應(yīng)癥狀，禁忌癥等要求，所以不適合在家里隨意操作，需要專業(yè)的人士來操作;還有如果身體出現(xiàn)一些癥狀是不能去刮痧的，比如有出血傾向，皮膚高度過敏等。