雙下巴和脖子上脂肪過多，常見于中年女性，有些是跟遺傳有關(guān)系的。大部分是因為肥胖導致的。通過正確的方法是可以去除的。

　　目前有祛除脖子脂肪的方法不是很多，對雙下巴部位或者脖子進行吸脂手術(shù)，這種方法見快，而且是通過改變脂肪數(shù)量來瘦身的果，穩(wěn)定性較為不錯。正規(guī)美容機構(gòu)都可以沒問題有的進行手術(shù)。

　　或者可以用按摩的方法對下巴處進行減肥，按摩手法是：食指和中指并攏，用雙指指背從下巴尖處開始，沿下巴的輪廓向上提拉，直至下頜的較寬處。反復按摩十分鐘，堅持一段時間后就會有見到果。經(jīng)常給臉部按摩，有利于臉部的血液循環(huán)加快，同時可以燃燒脂肪，讓臉部的脂肪在按摩中消除下去。

　　有部分少數(shù)人身上并不胖，但就是有雙下巴，這種一般是屬于水腫型雙下巴。水腫型是較為容易通過按摩進行改良的，如果長期堅持下去，就可以消除雙下巴的果了。如果是肥胖型就需要更加努力了，與全身減肥一起配合，運動加按摩同樣是會有果的。

　　還有一種方法，是給臉部做運動：大多數(shù)都不是很明白，什么叫做給臉部做運動?其實，經(jīng)常張大嘴然后閉合，這就是在給臉部做運動了，甚至于擠眉弄眼的行為，也屬于給臉部做運動的一種方法，這種方法也是有利于臉部脂肪溶解的。